Выбираем лучшие часы для бега 2020: улучшите эффективность своих тренировок с помощью GPS-трекинга, мониторинга сердечного ритма и многого другого

Список лучших часов для бега, которые можно купить

1.Garmin Forerunner 45: Лучшие часы для бега для новичков

Хотя Forerunner 35 нам все еще нравится, очевидно, что 45 модель  – это значительное обновление с точки зрения дизайна и предлагаемых функций. Кроме того,  есть особенность, которая делает 45-ю модель отличным вариантом для начинающих бегунов - Garmin Coach.

Эта функция предлагает тренировочные программы для подготовки к 5 км, 10 км и к полумарафону, которые адаптированы как к вашим возможностям, так и к поставленным целям. Как только вы настроите свою программу упражнений в приложении Garmin Connect, все тренировки будут синхронизированы с часами, и каждая из них будет идти в определённом порядке. Это отличный способ убедиться, что вы тренируетесь эффективно и не слишком усердствуете, рискуя получить травму.

В дополнение к функции Garmin Coach у 45-й модели также появилось больше спортивных режимов, чем у 35-й, новый круглый дизайн с дополнительной кнопкой, которая облегчает навигацию по меню на часах, и цветной дисплей.

Основные характеристики:

• Время автономной работы - 13 часов, 7 дней;
• GPS - да;
• Водонепроницаемость  - да;
• Отслеживание сердечного ритма – да;
• Bluetooth/ANT+:  Bluetooth & ANT+

2.Garmin Forerunner 245 Music: Лучшие универсальные часы для бега

Модель Forerunner 235 была фаворитом в среде любителей бега в течение многих лет, предлагая идеальное соотношение «цена-качество» - но, безусловно, ей уже давно нужно было обновление, учитывая, насколько часы для бега продвинулись с момента запуска модели в 2015 году.

К счастью, Garmin выдали точно такое же сочетание с моделью-преемником, Forerunner 245 Music, которая предлагает любителям бега  все необходимое, и даже больше, за 39 000 рублей.

Наряду с надежным и простым в использовании отслеживанием состояния с помощью множества датчиков, включая встроенный GPS и впечатляюще точный оптический монитор сердечного ритма, 245-я предлагает структурированные тренировки и даже полноценные тренировочные программы для дистанции 5 км и для полумарафона.

Часы выпускаются в двух вариантах – базовая версия стоит 34 000 рублей, а версия Music – 39 000 рублей.

Безусловно, мы рекомендуем потратить дополнительные  5000 рублей, чтобы купить версию Music. Можно не только перенести туда свою музыкальную подборку, но и привязать часы к премиум-аккаунту Spotify, чтобы была возможность обновлять свои плейлисты по беспроводной сети.

Добавьте к этому увеличенное время автономной работы – 245-я теперь предлагает 24 часа GPS-трекинга по сравнению с 11 часами на 235-й - и более продвинутый дизайн. Обновленная модель, похоже, будет столь же популярна среди любителей бега, как и ее предшественник. И отзывы это подтверждают.

Основные характеристики:

• Время автономной работы: 24 часа (GPS), 6 часов (GPS плюс музыка), 7 дней (режим часов);
• GPS - да;
• Водонепроницаемость - да;
• Отслеживание сердечного ритма - да;
• Bluetooth & ANT+

3.Huawei Band 3 Pro: Лучшие недорогие часы для бега

Форма Huawei Band 3 Pro действительно затрудняет просмотр статистики во время бега, но 0,95-дюймовый цветной экран AMOLED На Band 3 Pro хорошо читается даже на солнце с первого взгляда.

Этот экран - всего лишь одна из многих характеристик этого устройства, которые заставляют вас задуматься, как оно может быть таким дешевым. В нем есть встроенный GPS, монитор сердечного ритма, отслеживание плавания и довольно солидный семичасовой срок службы батареи, хотя в реальности батарея проработает все же чуть меньше.

Вы даже можете отслеживать свой сон, получать информацию о том, сколько нужно восстанавливаться между пробежками и оценивать свой максимальный уровень кислорода. Иногда Band 3 Pro немного глючит, но такой набор функций по этой цене не имеет себе равных,  поэтому для тех, кто ищет выгодные предложения, эта модель просто находка.

Основные характеристики:                                                                                             

• Время автономной работы: 7 часов GPS, 12 дней режим часов;
• Встроенный GPS - да;
• Водонепроницаемость - да;
• Отслеживание сердечного ритма - да;
• Bluetooth/ANT+: нет

4. Garmin Forerunner 35: Лучшие бюджетные часы для бега

Как мы писали выше, Forerunner 35 был заменен на Forerunner 45, но поскольку 35-я модель по-прежнему доступна по гораздо более низкой цене, чем новая модель, и у нее есть все ключевые функции, которые могут потребоваться для бегуна, то это самый правильный выбор для искателей выгодных предложений.

Маленькая, квадратная форма 35-й модели не соответствует богатому набору его функций, которые включают встроенный GPS и оптическое отслеживание сердечного ритма. У модели несколько спортивных режимов, и можно настроить часы как для отображения нужной вам статистики, так и для отслеживания интервальных или беговых тренировок.

Время автономной работы довольно солидное - девять часов при использовании GPS, а Forerunner 35 даже оценит ваш максимальный уровень кислорода и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. В целом, это довольно солидный набор функций в устройстве, которое невероятно просто в использовании.

Основные характеристики:

• Время автономной работы: 13 часов GPS, 9 дней режим часов;
• Встроенный GPS - да;
• Водонепроницаемость - да;
• Отслеживание сердечного ритма - да;
• Bluetooth/ANT+: ANT+

5. Amazfit Bip: Лучшие часы для бега меньше чем за 5000 рублей

Пластиковый внешний вид Amazfit Bip, возможно, не очень привлекает, но нехватку стиля модель компенсирует содержанием. Это полноценные GPS-часы с отслеживанием сердечного ритма, несколькими различными спортивными режимами и сражающим наповал – внимание – 45-дневным временем автономной работы. Конечно, этот показатель будет немного ниже, если регулярно использовать GPS, но даже в этом случае для модели не нужна розетка в течение нескольких недель подряд.

Поскольку это бюджетный вариант – Amazfit Bip стоит 3500 рублей  – неудивительно, что некоторые функции не самые точные.

Мониторинг сердечного ритма немного поверхностный,  а маленький тусклый экран трудно читаем во время бега. И в любое другое время. Но если вы хотите точно отслеживать расстояние и темп с помощью часов для бега, и не планируете много тратить, то Amazfit Bip – это лучший выбор. Модель существует аж в трех вариациях:

• Amazfit Bip Lite
• Amazfit Bip
• Amazfit Bip S

Основные характеристики:

• Время автономной работы: 20 часов GPS, 45 дней - режим часов;
• Встроенный GPS - да;
• Водонепроницаемость - да;
• Отслеживание сердечного ритма - да;
• Bluetooth/ANT+: Bluetooth

6. Apple Watch Series 5 GPS + Cellular: Лучшие умные часы для любителей бега

Есть, конечно, более дешевые умные часы, но Apple Watch может похвастаться поддержкой всех самых популярных приложений для бега, включая Strava, Nike+ Run Club и Runkeeper.

Модель также совместима со сложными приложениями, с множественной статистикой, и поддерживает большинство функций специализированных программ для бега, включая структурированные тренировки и настраиваемые экраны для бега.

У последней версии Apple Watch убийственная новая функция, которая удобна для бегунов – функция «всегда на экране». Она облегчает просмотр статистики на ходу, без необходимости поворачивать запястье и удерживать его в таком положении, чтобы включился дисплей, как в старых моделях.

Если стоимость 5 серии превышает ваш бюджет, можно сэкономить 15 000 рублей, выбрав более старую 3-ю серию, которая водонепроницаема, со встроенным GPS и сотовой связью.

Последняя функция очень удобна, потому что она реально освобождает вас от телефона – возможность проигрывать музыку, проверять электронную почту, покупать еду и принимать звонки на ходу без телефона для многих очень удобна, и все это без необходимости заряжать часы в течение дня.

Единственная загвоздка, конечно, в том, что для сопряжения с часами вам нужен iPhone. Для пользователей Android аналогичную заменимость телефона, а также специальную функцию running coach предлагает Huawei Watch 2 Sport 4G.

Основные характеристики:

• Время автономной работы: 18 часов;
• GPS - да;
• Водонепроницаемость - да;
• Отслеживание сердечного ритма - да;
• Bluetooth/ANT+: Bluetooth

7. Fitbit Ionic: Лучшие часы для бега от Fitbit

У первых умных часов Fitbit все еще нет пары функций, которые превратили бы их в действительно отличную модель – например, большого количества приложений, но они полностью соответствуют определению «стильные часы для бега». Изящный дизайн, сменные ремешки и великолепный яркий экран, едва ли не лучший из любых носимых устройств.

Беговые интервалы определяются с помощью GPS и ГЛОНАСС-трекинга, мониторинга сердечного ритма и уникальной функции Run Detect, которая автоматически начинает записывать пробежку с учетом GPS, когда вы начинаете бегать. Если вы терпеть не можете нажимать на кнопки, то эта модель для вас. На Ionic есть также место для музыки, и позже модель  будет поддерживать потоковый сервис Deezer.

Основные характеристики:

• Время автономной работы: 10 часов GPS, 4 дня  - режим часов;
• Встроенный GPS - да;
• Водонепроницаемость - да;
• Отслеживание сердечного ритма - да;
• Bluetooth/ANT+: Bluetooth

8. Garmin Fenix 6 Pro: Лучшие часы для бега, когда деньги не имеют значения

Самые многофункциональные часы в обширной линейке Garmin. Учитывая, насколько они лучше флагманских моделей от других компаний, справедливо утверждать, что им удается оправдать свой огромный ценник.

Наряду с подробным отслеживанием спортивных достижений, Garmin Fenix 6 Pro также предлагает проанализировать тренировки и подсказать вам, на какие из них нужно сделать акцент для правильного баланса – на интенсивные интервальные или на легкие пробежки.

В часах есть цветные карты для облегчения навигации в новых местах, а также воспроизведение музыки.

Линейка Fenix 6 также представила новую функцию Garmin PacePro, которая может помочь вам дойти до совершенства в любом начинании. Настройка курса в Garmin Connect и PacePro определит целевое время для каждого отдельного отрезка (километр или миля), учитывая возвышенности на местности, и общую цель по времени.

В дополнение к этим функциям у Fenix 6 Pro огромное время автономной работы (36 часов GPS) и большой экран, который может отображать во время пробега до шести статистических параметров одновременно.

Основные характеристики:

• Время автономной работы: 36 часов (GPS), 10 часов (GPS плюс музыка), 14 дней (режим часов);
• GPS - да;
• Водонепроницаемость - да;
• Отслеживание сердечного ритма - да;
• Bluetooth/ANT+: Bluetooth & ANT+

9. Polar Ignite: Лучшие часы для бега для тренировок

С помощью Polar Ignite можно сформировать весь тренировочный режим, как для беговых, так и для поддерживающих тренировок, что весьма неплохо для часов стоимостью менее 20 000 рублей.

Можно взять тренировочные планы для стандартных дистанций из Polar Flow и синхронизировать их с Ignite, но он также предлагает различные тренировки на каждый день на основании того, насколько хорошо вы восстановились за ночь. Это вычисляется путем отслеживания вашего сна и анализа вариативности сердечного ритма, что показывает, насколько вы под стрессом.

Каждый день у вас на выбор различные тренировки, включая несколько вариантов кардио, где беговая тренировка (или любой другой кардио-спорт, который вам нравится) проходит при определенной частоте сокращений сердечного ритма. Есть также рекомендации по поддерживающим тренировкам, включая упражнения на растяжку и силовые тренировки, которые помогут улучшить ваш бег.

Основные характеристики:

• Время автономной работы: 17 часов (GPS), 5 дней (режим часов);
• GPS - есть
• Водонепроницаемость - есть;
• Отслеживание сердечного ритма - есть;
• Bluetooth/ANT+: Bluetooth