Как правильно выбрать ботинки для горных лыж

Рейтинг лучших горные лыжи по мнению пользователей:

Хорошие ботинки - главная часть лыжного костюма. И если выбор горных лыж мы уже подробно разобрали, то сейчас стоит потратить немного больше времени, чтобы разобраться как выбрать ботинки  для горных лыж подходящие именно вам. Обувь передаёт движения вашего тела лыжам, поэтому правильная форма ботинок крайне важна.  Оболочка лыжных ботинок делается из жёсткого пластика, следовательно, если форма ваших ног и обуви не совпадёт, вам будет неудобно. В этом случае возможны даже  травмы. Наша цель рассказать вам, как выбрать ботинки для горных лыж такого размера и формы, чтобы вы чувствовали себя комфортно и добивались лучших спортивных результатов.

Форма ног каждого человека уникальна, поэтому не существует такого способа подбора обуви, который подойдёт всем без исключения. Размер, форма, жёсткость и другие характеристики лыжных ботинок могут варьироваться в зависимости от уровня вашей подготовки, целей, роста, веса, частоты катания и других факторов. Из-за своего строения и назначения лыжные ботинки никогда не будут ощущаться на ногах так же как обычная обувь, поэтому и выбирать их нужно по-другому. Мягкая подкладка внутри ботинка со временем сожмётся. Не забывайте об этом и выбирайте такие ботинки для горных лыж, которые достаточно плотно прилегают к вашей ноге.

Ниже перечислены те моменты, на которые обязательно необходимо обратить внимание при покупке горнолыжных ботинок:

  • Уровень подготовки лыжника
  • Размер
  • Ширина
  • Жёсткость
  • Форма язычка
  • Особенности

Как выбрать горнолыжный ботинок

Выбор ботинок и уровень подготовки лыжника

Мы подготовили небольшую таблицу, в которой условно разделили всех лыжников на три группы. Она поможет определить на какую форму, жёсткость и другие характеристики ботинок обратить внимание.

Таблица 1. Выбор ботинка по уровню подготовки и стилю катания

Уровень подготовки

Новичок/средний уровень

Средний и продвинутый уровень

Продвинутый уровень/профессионал

Стиль

Осторожный

Средний

Уверенный

Агрессивный

Скорость

Медленная

Средняя –быстрая

Очень быстрая

Покрытие

Учебный склон/подготовленная трасса

Крутой подготовленный склон / All Mountain / Экстремальный парк/ Вне трассы

All Mountain / Экстремальный парк/ Вне трассы / Обрывы / Скалы / Гоночные трассы

Размер

Ваш размер или на пол размера больше

Ваш размер или на пол размера меньше

На пол или на целый размер меньше, чем ваш обычный

Жесткость

Для мужчин 60-80, Для женщин 50-70

Для мужчин 85-100, Для женщин 65-90

Для мужчин 105-130, Для женщин 85-110

 

Как выбрать лыжные ботинки для начинающих и человеку со средним уровнем подготовки

Вы относитесь к этой категории, если предпочитаете зелёные или синие трассы и обычно катаетесь по приглаженным склонам, работаете над своими навыками и ежедневно совершенствуете их. Лучше всего вам подойдут ботинки с небольшой или средней жёсткостью и размером, с которым будет удобно провести на склоне целый день. Те, кто в течение всего сезона много катается, вероятнее всего достаточно быстро перейдут в следующую категорию.

Средний или продвинутый уровень подготовки

Вы получаете удовольствие от езды с разной скоростью по различному покрытию, в том числе по достаточно крутым склонам. От ваших ботинок требуется точность управления и контроль положения. Обычно вы выбираете синие и чёрные трассы, уверенно катаетесь по ним и уже экспериментируете на неподготовленных склонах. Лыжникам такого уровня обычно требуется несколько лет постоянной практики. Мы советуем выбирать ботинки для горных лыж со средней жёсткостью и размером, который позволит полностью контролировать положение лыж.

Продвинутый и профессиональный уровень подготовки

Вы можете уверенно кататься по любому покрытию. Вы легко можете съехать с размеченной трассы и продолжить спускаться фрирайдом по глубокому снегу, льду или кочкам. Опытным лыжникам мы советуем выбирать ботинки для горных лыж с высокой и очень высокой жёсткостью точного размера. Те, кто катаются в экстремальных парках, часто предпочитают менее жёсткие и более свободные ботинки.

Как выбрать ботинки для горных лыж по размеру

Размеры лыжных ботинок часто определяют по шкале мондопоинт. При этом длина ступни измеряется в сантиметрах от пятки до верхней точки самого длинного пальца. Если длина вашей ступни 26,5 см, то у вас 26,5 размер по шкале мондопоинт.

Таблица 2. Как выбрать ботинки для горных лыж. Шкала соответствия мондопоинт

Мондопоинт (см)

Мужчины США

Женщины США

Европа

Великобритния

15

8 (детский)

-

25

7

15.5

8 (детский)

-

25

7

16

9 (детский)

-

26

8

16.5

9 (детский)

-

26

8

17

10 (детский)

-

27

9

17.5

11 (детский)

28

10

18.5

12 (детский)

-

29

11

19.5

13 (детский)

30.5

12

20

13.5 (детский)

-

31

13

20.5

1

-

32

13.5

21

2

-

33

1

21.5

3

-

34

2

22

4

5

35

3

22.5

4.5

5.5

36

3.5

23

5

6

36.5

4

23.5

5.5

6.5

37

4.5

24

6

7

38

5

24.5

6.5

7.5

38.5

5.5

25

7

8

39

6

25.5

7.5

8.5

40

6.5

26

8

9

40.5

7

26.5

8.5

9.5

41

7.5

27

9

10

42

8

27.5

9.5

10.5

42.5

8.5

28

10

11

43

9

28.5

10.5

11.5

44

9.5

29

11

12

44.5

10

29.5

11.5

-

45

10.5

30

12

-

45.5

11

30.5

12.5

-

46

11.5

31

13

-

47

12

31.5

13.5

-

47.5

12.5

32

14

-

48

13

32.5

14.5

-

48.5

13.5

33

15

-

49

14

33.5

15.5

-

50

14.5

34

16

-

51

15

С помощью этой таблицы вы можете перевести размер своей привычной обуви в мондопоинт, но лучше всё-таки измерить ступню. В жизни вы можете носить обувь на 1-2 размера больше, но выбор правильных ботинок для горных лыж требует большей точности.

Как выбрать лыжные ботинки для начинающих и человеку со средним уровнем подготовкиМерить лыжные ботинки лучше на тонкие носки. В толстом носке может быть теплее, но горнолыжные ботинки обычно оборудованы пластиковой оболочкой и мягкой срединой, которая хорошо защищает от холода. Толстый носок может ухудшить контроль и управление лыжами. Опытные лыжники катаются только в очень тонких носках именно по этой причине.

Вам необязательно подойдут ботинки соответствующие вашим измерениям ступни, но это может стать хорошей отправной точкой для начала поиска идеального размера. У каждого лыжника есть свои требования к спортивной обуви. Мы подготовили общие рекомендации.

Лыжникам начального и среднего уровня следует выбирать ботинки для горных лыж соответствующие измерениям длины ступни по шкале мондопоинт или даже чуть больше. Но помните, что уже через несколько раз внутренний слой сомнётся и появится ещё немного дополнительного места.

Лыжники среднего и продвинутого уровня обычно покупают ботинки, которые совпадают с их размером или чуть меньше, но более жёсткие. Обратите внимание на ширину ботинок, они должны плотно прилегать к ноге.

Как мерить горнолыжный ботинок

Те, кто может отнести себя к опытным лыжникам или профессионалам обычно покупают ботинки для горных лыж на пол размера или на целый размер меньше, чем их собственный для того, чтобы обеспечить более точное управление лыжами. К тому же лыжная обувь для профессионалов гораздо более жесткая.

Как мерить ботинок

Если вы мерите ботинок и чувствуете умеренное давление на самый длинный палец, скорей всего это и есть подходящий для вас размер, так как через некоторое время использования количество свободного места слегка увеличится. Если ботинки показались вам слишком короткими, попробуйте застегнуть все пряжки и немного согните колени, скорее всего нога отодвинется назад. Помните, что если обувь слегка мала, то её ещё возможно разносить, а вот уменьшить слишком большие ботинки уже не получится.

Мягкий внутренний ботинок

Вы можете определить, насколько вам подходит лыжный ботинок с помощью примерки внутреннего мягкого сапожка. Нужно вытащить внутренний сапог и примерить его отдельно так, чтобы пальцы упирались в его переднюю часть и попробовать просунуть между пяткой и его задней частью палец. Если в ботинок помещается один палец или примерно полтора, то это подходящий для вас размер. Если не помещается даже один палец, оставьте такие ботинки для профессионалов. Если в ботинок помещается два пальца и больше, этот размер для вас велик.

Обратите внимание, что производители обычно не делают половинные размеры внутреннего сапожка, поэтому в ботинки размером 26 и 26,5, скорее всего, будет вставлен сапожок одного размера.

Выбор горнолыжного ботинка по ширине

Выбор ботинка по ширине

У каждого человека уникальная форма ступни, поэтому помимо длины она может различаться шириной. Большинство производителей лыжной обуви выпускают ботинки трёх видов, соответствующие разной ширине стопы: узкие, средние и широкие.

Узкие ботинки

Узкие ботинки обычно подходят для стопы шириной от 97 до 98 мм людям с очень узкой стопой небольшого объёма.

Ботинки средней ширины

Такие ботинки подходят лыжником с шириной стопы около 100мм (+- 1мм). Они подойдут для большинства людей.

Широкие ботинки

Широкие ботинки подойдут лыжникам с широкой стопой (от 102 до 106 мм) большого объёма.

Совет: Обычно жёсткие ботинки производят достаточно узкими, поэтому профессионалам с широкой ступнёй приходится мириться с болью или самостоятельно модифицировать ботинки. Новичкам же приходится выбирать ботинки с низким уровнем жёсткости, но большие по ширине. Сейчас ситуация постепенно меняется, но у опытных лыжников с широкой стопой и у новичков с узкой стопой выбор подходящих ботинок для горных лыж невелик.

Если у вас есть какие-то значительные особенности формы ступни, например, торчащая боковая косточка, также могут возникнуть проблемы с подбором размера. Лучше купить ботинки подходящего размера и внести изменения во внутренний сапожок, чем брать обувь на размер больше.

Объем стопы и высота подъёма.

Объём стопы чаще всего соответствует ширине. В узких ботинках обычно меньше места для средней части стопы и пятки. В широких ботинках места, соответственно, больше. К сожалению, производители не маркируют лыжные ботинки по объёму, поэтому единственный способ определить подходит ли вам объём ботинка - померить его. Высота подъема так же подбирается индивидуально путём примерки. Чтобы понять подходит ли вам подъём, достаточно походить в ботинках 10-15 минут.

Жёсткость ботинка

Уровень жёсткости определяет насколько сложно нагнуть ботинок вперёд при переносе веса тела. Жёсткость ботинок обычно варьируется от мягкой до крайне жёсткой, которая подходит только для гонок. Для идентификации жёсткости производители используют индекс от 50 (мягкие) до 130 (очень жёсткие). Часто индекс жёсткости указывается на язычке ботинка. Не существует единого стандарта для определения жёсткости, поэтому ботинки разных производителей с индексом, например, 100, не всегда будут одинаковыми. Некоторые производители используют шкалу от 1 до 10. Ниже приведена таблица, которая поможет определить, какой индекс жесткости ботинок для горных лыж вам лучше выбрать.

Таблица 3. Выбор уровня жёсткости мужских лыжных ботинок

Уровень подготовки

Новичок/средний уровень

Средний и продвинутый уровень

Продвинутый и профессиональный уровень

Профессионалы и гонщики

Индекс жёсткости мужских ботинок

60-80

85-100

110-120

130+

Ощущения

Мягкие

Средние

Жёсткие

Очень жёсткие

Эту таблицу вы можете использовать для того, чтобы понимать с чего лучше начинать выбор, но всё это скорее общие советы. Лучше всего померить несколько ботинок понравившийся модели с разным индексом жёсткости и затем  уже принять решение.

Также на выбор индекса жёсткости влияет рельеф местности и тип снежного покрова. Фрирайдеры профессионального уровня часто выбирают ботинки для горных лыж с немного меньшим индексом жёсткости, чем гонщики, которые участвуют в международных соревнованиях. Езда по рыхлому снегу и крутым склонам требует больше свободы движений, чем езда по подготовленным трассам. Не последнюю роль играют личные предпочтения и физическая подготовка. Некоторые новички могут неплохо кататься в ботинках со средним индексом жёсткости, а некоторые профессионалы предпочитают умеренный уровень жёсткости, а не повышенный.

Выбор уровня жёсткости лыжных ботинок

Ваш рост и вес также имеют значение при выборе жесткости ботинок. Лыжник небольшого роста и веса не оказывает большого давления на переднюю часть ботинок, поэтому ему лучше выбрать менее жёсткую модель, которая не будет полностью ограничивать движения. Высоким людям с весом больше среднего стоит обратить внимание на более жёсткие модели, которые смогут их удерживать.

Таблица 4. Выбор уровня жёсткости женских лыжных ботинок

Уровень подготовки

Новичок/средний уровень

Средний и продвинутый уровень

Продвинутый и профессиональный уровень

Профессионалы и гонщики

Индекс жёсткости женских ботинок

50-60

65-80

85-100

110+

Ощущения

Мягкие

Средние

Жёсткие

Очень жёсткие

 

Женщины обычно ниже ростом, чем мужчины, меньше весят и имеют небольшой размер обуви, поэтому уровень жёсткости женских лыжных ботинок ниже.

Форма манжеты

От соответствия манжеты размеру и форме вашей икры зависит то, насколько хорошо ботинок сидит на ноге. Выбор формы и высоты внешней пластиковой оболочки и манжеты может быть сложнее для женщин, так как их икры расположены ниже и обычно больше по размеру, чем у мужчин. Обычно верхнюю клипсу можно настроить или отодвинуть так, чтобы ноге было удобно. Некоторые производители предлагают специальные женские ботинки с регулируемой манжетой.

Передний наклон

Ботинки для горных лыж обычно наклонены вперёд на 11-18%. В последнее время производители предлагают менее наклоненные вперёд ботинки, что отражает последние изменение в техники катания на лыжах. Обычно наклон выбирают по личным предпочтениям. В некоторых моделях ботинок его можно настроить. Иногда для этого необходимо установить в задней части ботинка специальную подкладку.

Другие особенности

Ботинки для горных лыж обладают рядом особенностей, которые могут повлиять на производительность,  удобство и лёгкость использования.

Мягкий вкладыш

Вкладыш – это съёмный, мягкий внутренний сапожок, который защищает ногу от жёсткой пластиковой оболочки. Обычно уже через несколько дней использования вкладыш приминается, освобождая дополнительное место для вашей ноги. Большой популярностью пользуется термоформовка внутреннего ботинка. Его специально разогревают, чтобы он подстроился под форму ноги. Сапожок сохраняет форму стопы после того  как остынет. Обычно формовку выполняют профессионалы.

Обратите внимание на вкладыши Intuition. Многие производители Full Tilt, Dalbello и Scarpa,  предлагают термовкладыши из пены FOAM марки Intuition, которые можно установить в сапожки других фирм.

Формовка внешней пластиковой оболочки ботинка

Некоторые производители Salomon (Custom Shell) и Atomic (Memory Fit) предлагают лыжные ботинки с оболочкой, которую тоже можно нагреть и более точно подогнать по размеру и форме. Процесс термоформовки лучше доверить профессионалу.

Особенности выбор горнолыжного ботинка

Клипсы, застежки, бакли

Суть одна — механизм, стягивающий внешний ботинок. В зависимости от типа ботинка устанавливается от 2 до 4 застежек. В большинстве случаев для прочности застежки должны быть металлическими. На многих моделях ботинок застежки имеют микрорегулировку натяжения, что позволяет делать посадку ботинка адекватной требованиям и условиям катания

Ремень для фиксации или стрэп

В верхней части манжеты очень часто располагается ремень на липучке. Если его плотно затянуть, это поможет вам передавать энергию без потерь и  контролировать лыжи.

Подвижные застёжки

Большинство взрослых моделей ботинок оборудованы подвижными застёжками из пластика с насечками, которые при желании можно переставить.

Выравнивание манжета

Мы советуем выбирать ботинки для горных лыж, на которых можно регулировать верхний угол наклона манжеты с помощью шестигранного ключа.

Задний спойлер

Специальный спойлер можно установить между внутренним сапожком и оболочкой. Он выполняет две функции: увеличивает передний наклон на несколько градусов и заполняет свободное пространство между ногой и манжетой. Некоторые из них прикрепляются на саморезы, другие – на липучку.

Стелька

Стелька – это платформа, на которой будет стоять ваша нога. Она находится внутри мягкого сапожка. Большинство стелек, которые идут в комплекте не обеспечивают достаточную поддержку вашей стопы. Мы советуем приобретать стельки отдельно. Их можно будет обрезать по форме вашей ноги или сделать необходимую формовку.

Кантинг

Кантинг - Механизм бокового наклона верхней части внешнего ботинка. Находится на одной оси с шарниром. Способствует привидению ботинка к нейтральной позиции относительно плоскости склона, или, по-простому, исправляет косолапость или внутренний прогиб ног. Кантинг можно сделать не в каждом магазине.

Режим ходьбы

Многие ботинки можно переключить из режима катания в режим ходьбы. Такая опция достаточно популярна и пригодится во время ски-тура или просто для перемещения по горнолыжному курорту.

Прорезиненная подошва

Цепкая резиновая подошва нужна для ходьбы по скалам, льду и асфальту. У многих лыжных ботинок для ски-тура изогнутая подошва. Обратите внимание при покупке, что такие ботинки совместимы не со всеми типами креплениями. В некоторых случаях можно приобрести сменные подошвы для ходьбы и катания.

Регулировка жёсткости

Обычно жёсткость  можно изменить с помощью регулировки манжеты. В некоторых моделях ботинок можно менять язычки для выбора жёсткости, исходя из условий катания и личных предпочтений.

Амортизаторы

Для езды в экстремальных условиях и выполнения трюков могут пригодиться амортизаторы. Это могут быть мягкие спойлеры, язычки, накладки под пятки и пальцы ног. Амортизаторы не только обеспечивают удобство и комфорт, но и помогают избежать повреждений.

Лучшие горные лыжи по мнению пользователей:

10 результатов.